廻蹴

廻蹴

廻蹴は蹴り足を横から廻すようにして蹴る剛法の基本技です。
体の柔軟性も要求される難しい蹴ですが、
避けることが難しい蹴ですので習熟するとたいへん効果的な技です。
蹴りこんだ時、体を後ろに倒し過ぎないように、
つま先立ちの不安定な姿勢にならないようにすること。
蹴り足を相手に掴まれないよう、蹴りこんだ足は直ちに引き戻すことが大切です。
基本的な技ですので、必ず支部にて指導員の指導を受けてきちんと身に付けてください。

左のアニメは、前進しつつ連続して蹴る廻蹴の練習方法です。 引き足を素早くして、腰の捻りで蹴に充分スピードをのせることを習得してください。

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下図は上のアニメの分解図説です。後ろ足で蹴る逆の廻蹴です。
一歩前に出て蹴るこの蹴り方は腰の廻し方を体得するために、好適です。
慣れたら、前足で蹴る順の廻蹴やさがりながらの蹴りも練習しましょう。

	（１）左足を前に一歩踏み込みます。踏み出した左足は前鉤足の形でつま先を外に向け、真横に向けるように踏み出します。
	（２）踏み出した足の膝を外に向けやや折り曲げて体重を乗せつつ、腰に貯めを作り、
	（３）右足を引き上げ膝を相手の蹴り込む相手のポイントに向けて、
	（４）腰を反時計回りに捻って、右腰を突き出すようにして、この回転の力で右足を振り出して蹴ります。膝を十分に上げてじゅうぶん腰を廻して蹴ることが大切。蹴り終わったら、直ちに右足を引いて体を元に戻します。（蹴った足を相手に取られたりしないように、足をすばやく自分の体に引き付けるように足を元に戻します）