横蹴

横蹴

横蹴は真横にいる相手を蹴ることができる剛法の基本技です。
足刀部で相手を蹴りますので、「足刀蹴」とも呼びます。
体の柔軟性も要求される難しい蹴ですが、大変威力のある蹴りです。
しかし、速さは他の蹴り方に比べて遅いので、
避けられること危険性も高い技です。
速さを身につけるように十分練習しましょう。

	左のアニメはその場で連続して左右を蹴る横蹴の練習方法です。 充分に腰を入れて蹴り込みます。引き足をすばやくやることが大事。
	横蹴では、右の図の青で囲まれた部分で相手を蹴ります。充分に腰をいれないとこの部分を相手にきれいに当てることができません。

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本来、真横へ蹴る技ですが、下図では一歩踏み出して後ろ足で前方にいる相手を蹴る「逆の横蹴」の蹴り方を示しました。一歩前に出て蹴るこの蹴り方は腰の廻し方を体得するために、好適です。慣れたら、本来の横へ蹴る横蹴や、前足で蹴る順の横蹴も練習しましょう。

	（１）左足を前に一歩踏み込みます。踏み出した左足は前鉤足の形でつま先を外に向け、真横に向けるように踏み出します。 （右前構えから左足を差込でこの図の順につないでもかまいません。）
	（２）踏み出した足の膝を外に向けやや折り曲げて体重を乗せつつ、腰に貯めを作り、
	（３）右膝を引き上げ、足首を自分に十分引き付けます。この動きで腰の貯めを作ります。
	（４）腰を反時計回りに捻って、右腰を突き出すようにして、腰の回転の力で右足を蹴り出して蹴り足の踵を十分に出して、足刀部で蹴ります。膝を十分に上げてじゅうぶん腰を廻して蹴ることが大切。蹴り終わったら、直ちに右足を引いて体を元に戻します。（蹴った足を相手に取られたりしないように、足をすばやく自分の体に引き付けるように足を元に戻します）